Привет!

ЖеЖеЖе,
ЖуЖуЖу,
По секрету
Всему свету
Что случилось - расскажу.

Спасибо, что зашли в этот скромный, ни на что не претендующий журнальчик. Пишу я в нем только о себе и о своих знакомых.

Живу в Берлине. В Германию переселилась 25 лет назад как "русская немка". До этого жила в Красноярске.

Много постов было и будет о группе - это группа из восьми человек. Я в ней потому, что у меня было биполярное расстройство - повторяющиеся депрессии и мании (противоположность депрессиям). Еще одна женщина в группе (Карола) с этим диагнозом, а у других другие психиатрические диагнозы, от депрессии до шизофрении. Руководят группой психотерапевт фрау Франц и социальный работник Шмидт фрау Новак. Шмидт уходит на пенсию, и на его место пришла фрау Новак.

По прежним верхним постам можно посмотреть, как изменялся журнал в течение года своего существования:
5 февраля 2018
1 июня 2018
1 августа 2018

Мой фотоблог переехал в https://berlin-foto.livejournal.com/ Берлин-фото.0
и в https://berlin-foto-1.livejournal.com/ Берлин-фото.1

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Кафе в парке-заповеднике



После концерта в парке-заповеднике пили кофе. Кафе - кирпичный домик, я постеснялась фотографировать внутри. Сфотографировала только поржавевшую табличку:
Мужчинам - налево.
Потому что женщины всегда правы.

[Spoiler (click to open)]

И все в этом кафе казалось поржавевшим и запущенным.

Снаружи сфотографировала цветочки.



На столиках перед кафе стояли цветочки. Моду на подобную посуду - цинковые ведра и корыта - и на ящики из грубых досок в качестве столиков и скамеек я заметила лет 10-15 назад.



Концерт

В прошлое воскресенье были в парке-заповеднике Зюдгеленде, слушали концерт музыкальной школы. Большинство учеников, точнее, учениц, взрослые. Тайком от нашей руководительницы фрау Франц сделала пару фотографий с артистами и слушателями.



Музыкальный инструмент называется Alpenhorn - альпийский рог.

[Spoiler (click to open)]



Хочу перестать толстеть

С тех пор, как стала принимать сертралин (антидепрессант) не вместе с арипипразолом, а через временной промежуток, так перестала наедаться, постоянно голодная, несмотря на большие количества поглощаемой еды.

Наша руководительница, фрау Новак, еще сказала, что не представляет себе, что можно переесть овощей и овсянки, но у меня такой голод, что я и овсянки переедала. И стала быстро толстеть, набирать вес.

[Spoiler (click to open)]У сертралина побочное действие - повышение аппетита. Но у меня именно голод. Аппетитом я считала другое.

Вчера решила, что единственный выход - терпеть голод, учиться жить с чувством голода и не пытаться утолить его. Тем более, что невыносимым этот голод назвать нельзя.

Теперь другая проблема - когда есть и когда переставать есть. Я всегда раньше ела, когда проголодаюсь, и переставала есть, когда наемся. Сейчас это не работает. Придется питаться по расписанию и готовить себе и сервировать еду заранее в разумных количествах.

Мне в группе советуют слушать свой организм, но если я его сейчас буду слушать, то скоро придется покупать одежду в специальных магазинах для полных.

Моя психиатр рассказывала мне, что от многих лекарств в психиатрии полнеют. Для нее то, что человек пополнел, - это признак того, что он регулярно принимает прописанные медикаменты.

Одни лекарства, как сертралин, усиливают аппетит, а другие изменяют обмен веществ так, что откладывается больше жира.

И я знаю многих пациенток дневной клиники, у которых в течение года фигура совсем испортилась. Ту же Нурджан я знала как красивую стройную девушку, а сейчас ей уступают место в автобусе, думают, что она беременная.


Саламандра

В парке-заповеднике Зюдгеленде, на юго-западе Берлина.

Нам рассказали, что это самец, приукрасившийся по весне. Самки серо-коричневые, невзрачные.



Мой комментарий к «Ответ про забавный плакат» от nihon81


Это плакат перед выборами в Бундестаг, 1994 год. Я помню еще один предвыборный плакат, с другим кандидатом, где он сфотографирован голым. Вид у него был довольно жалкий, или беззащитный. Искала этот плакат в интернете, не нашла, нашла только вот этот.

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий

Лекарство от страхов

Мартина сейчас лечится в дневной клинике. Она сама попросилась в дневную клинику. Ей сильно и резко поплохело год назад, немного дольше, чем год назад. Но у меня впечатление, что никто не принимал всерьез ее жалобы. А теперь врач говорит, что надо было ей раньше в дневную клинику, сейчас уже болезнь подзапущена.

А теперь еще врач сказала, что она прочитала статью о том, что медикамент, который принимает Мартина от страхов, оказывает действие, только если доза 150 мг или выше. А Мартина уже несколько лет принимает его по 75 мг. И все время говорила, что ее страхи не уменьшаются, а в последний год даже увеличивались. И тоже никто не обращал внимания на ее жалобы.

Мартина сказала, что она производит стабильное впечатление на окружающих. Никто не думает, что она такая больная. А когда она рассказывает о своих страхах и других симптомах, то люди пугаются.

[Spoiler (click to open)]Я же думаю: зачем она это рассказывает? Она и в телефонных разговорах с матерью рассказывает лишнее, подставляется, а потом жалуется, что мать критикует и обижает ее. Теперь Мартина не рассказывает о своих конфликтах с матерью в группе, но продолжает поставлять матери в разговорах компромат на себя.

Раньше Мартина рассказывала мне только о страхе упасть и о страхе выходить из дому. Сейчас рассказала, что ее постоянно преследуют страхи. Когда идет по улице, то ей кажется, что кто-то преследует и настигает ее, а когда находится дома, то пугается любого шороха.

Теперь ей дозу медикамента от страха увеличили на 25 мг и будут постепенно увеличивать дозу до 150 мг.

Когда Мартина в дневной клинике, то у врача больше времени беседовать с Мартиной, и они подробно разбирают все страхи Мартины: когда страх появился в первый раз, при каких обстоятельствах, каковы его причины... Мартина говорит, что ей это помогает, страхи стали меньше.


Велосипедистка

Я ее сфотографировала из окна автобуса. Седоволосая дама - хотя слово ДАМА для нее, наверно, не совсем приемлемо, потому что одета она была в белую трикотажную майку без лифчика под ней и в белые трикотажные трусы длиной до середины бедра. Разъезжала по городу в одном нижнем белье. Берлин, конечно, город большой, и встречается в нем много разных чудиков, но такую смелую особу в продвинутом возрасте встретишь не часто.