Её дневник ЖЖ: в стиле иллеизма

Прочитала, что рассказы о себе в третьем лице способствуют поумнению. Попробовать, что ли, писать о себе в третьем лице в моем дневнике - ЖЖ.

Буду называть себя "она".

Она заметила, что когда она рассказывает о себе в третьем лице, то многое становится неважным и неинтересным. Кроме того, предложения "она подумала" или "ей показалось" звучат как лаз в чужую голову и теряют смысл.

Но тем не менее, она хочет провести этот эксперимент. Если вам покажется, что она выпендривается, то ваше чувство совпадает и с ее чувством.

[Статья. Я, то есть он. Почему привычка говорить о себе в третьем лице делает нас мудрее]https://knife.media/third-person/

https://hr-portal.ru/blog/novoe-nauchnoe-issledovanie-pokazalo-chto-govorya-o-sebe-v-tretem-lice-vy-mozhete-stat-mudree

Пэм Вайнтрауб
Елена Серафимович
29 августа
Как правильно

Я, то есть он: почему привычка говорить о себе в третьем лице делает нас мудрее

Когда мы слышим, что взрослый человек говорит о себе в третьем лице, как Голлум из «Властелина колец», нам кажется, что это одно из проявлений инфантилизма или нарциссизма. Однако ученые, взявшиеся всерьез исследовать, к чему приводит замена «я» на «он», выяснили, что на самом деле это может быть крайне полезным навыком. Читайте в нашем материале об их эксперименте и следующих из него выводах.

Сократу приписывают афоризм «Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить» и призыв «познай самого себя» — кредо стремящихся к мудрости. Но существуют ли на самом деле правильные и неправильные способы размышлять о себе?

Обычное ворошение мыслей, процесс проговаривания про себя своих забот — точно не вариант. От такого вы, скорее всего, только завязнете в привычных убеждениях и утонете в эмоциях, от которых пытались отстраниться.

Исследования показывают, что у любителей такого самокопания часто возникают проблемы с принятием решений в стрессовых ситуациях, а еще они гораздо больше расположены к депрессии.

Альтернатива — древний риторический прием, поклонником которого были Гомер и Юлий Цезарь: говорение о себе в третьем лице. Термин «иллеизм» для него придумал в 1809 году поэт Сэмюэл Кольридж, образовав слово от латинского ille — он, оно, то есть «не-я». Если рассуждать не о своей ситуации, а о проблеме условного друга, позиция «Дэвид был расстроен тем, что…» позволяет взглянуть на проблему с другой точки зрения и рассеять сгустившийся вокруг нее туман из эмоций.

Опубликовано множество исследований о пользе иллеизма; в свежей статье группы американских и канадских ученых под руководством Игоря Гроссмана также обнаруживаются долгосрочные позитивные последствия этого подхода: большая ясность мышления, лучшая эмоциональная регуляция.

Авторы полагают, что благодаря методу иллеистского дневника развитие мудрости становится простой ежедневной практикой.

Гроссман и его команда задались целью подвести основательную экспериментальную базу под исследования такого свойства, как мудрость, до сих пор не изучавшегося научно из-за расплывчатости его определения. В одном из предыдущих исследований ему удалось создать методику измерения мудрости, коррелирующую с цифрой IQ. Суждения подопытных измерялись по шкале, факторами которой были интеллектуальная беспристрастность, принятие во внимание других точек зрения, осознание неопределенности и способность находить компромиссы.

Гроссман обнаружил, что «показатель мудрости» значительно точнее, чем результаты тестов на интеллект, указывал на эмоциональное благополучие и удовлетворенность отношениями. Разрабатывая это направление, психолог и обнаружил силу отстраненного подхода: участники экспериментов вели себя скромнее и с большей готовностью принимали альтернативные взгляды, когда говорили о себе в третьем лице.

В следующем исследовании группа Гроссмана попросила триста участников фиксировать сложные для них социальные ситуации. Два независимых психолога оценивали их мышление по упомянутой выше шкале мудрости. Респонденты должны были на протяжении четырех недель вести дневник, описывая подобные ситуации, с которыми они сталкивались в повседневной жизни — например, спор с коллегой или плохие новости. Половину участников попросили делать записи от первого лица («сегодня я»), другую половину — от третьего («сегодня он/а»). Через месяц тест на мудрое мышление повторялся.

Итоги эксперимента оказались такими, как и предполагали ученые: контрольная «якающая» группа не показала сколько-нибудь значимой динамики, те же, кто практиковал иллеизм, стали более рассудительными.

Эти результаты удивительны, в частности, потому, что привычка рассуждать о себе в третьем лице в нашем обществе считается детской — или же воспринимается как проявление нарциссизма (явная противоположность мудрости). Кольридж считал иллеизм хитростью, призванной прикрыть эгоизм. Кстати, Дональд Трамп часто говорит о себе в третьем лице — что бы это ни значило.

В заключении группы Гроссмана говорится, что было бы полезным узнать, распространяется ли эффект иллеизма и на рассуждения о других вещах, а не только на волнующие участников эксперимента проблемы и конфликты. Вполне возможно, что отстранение помогает и там: раньше, например, было доказано, что внутренний монолог ведет к ошибкам при игре в покер, а успешность при игре на бирже зависит от умения владеть эмоциями.


В дневнике она пишет:

Про ее группу: Это группа из восьми человек (плюс две руководительницы - фрау Франц и фрау Новак). Восемь человек, у которых психические проблемы. У нее было биполярное расстройство, поэтому она в группе.

Про Петера: Петер - это ее близкий друг.

Старый верхний пост

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Бессмысленная чушь

"Еленина группа на Празднике тыквы" - это то, что писалось так, что мне самой стало скучно. Я об этом написала в "Писательской кухне". Потом я вычеркнула самые скучные абзацы и то, что осталось, опубликовала на Прозе.ру в сборнике "Незаконченное и наброски".

Получила рецензию: Бессмысленная чушь.

В Тунис

Послезавтра Елена летит в Тунис. Еще несделанных дел полно, а завтра с собранным чемоданом надо к Петеру. Чемодан не собран еще. А охота оттащить в билиотеку книги, чтобы не платить потом штраф за просрочку. И охота отправить племяннице давно уже собранные посылки, чтобы они пришли к ноябрю и чтобы она могла поносить обновки осенью.

А все виноваты авторство и читательство на Прозе.ру. Не может Елена оторваться от компа. Это графомания - мания писательства, и мания читательства, не знаю, как она называется по-гречески.

Про деньги

О том, что получила деньги, я писала в дневнике 03.10.2019. Сегодня была в социаламте (социальное ведомство), спросила чиновника, занимающегося мной, надо ли мне будет платить за группу.

Мартина рассказывала, что ей родители один раз перевели на счет пять тысяч евро. И тогда социал на полгода перестал ей давать социальную помощь. Правда, Wohngeld (доплата на квартплату) ей тогда стали платить.

[Spoiler (click to open)]Так что я ожидала, что и мне придется год (если учтут, что мне нужно было возвращать долги и кредиты) или даже два года (если не учтут, а Мартина говорила, что социал не интересовался тем, что у нее долги и кредиты, они видели только сумму перевода и больше ничего) платить за группу самой.

Но чиновник сказал, что ничего мне платить не надо будет. Я ему рассказала, что Детлеф должен был платить 80 евро в месяц за группу из своего кармана. Он сказал, что это потому, что у Детлефа ежемесячный доход, превышающий границу, до которой участие в группе полностью оплачивает социал. У Детлефа была пенсия 1200 евро, и почти все в группе завидовали его благосостоянию.

Про Мартину я подумала. Она все время обижается на родителей. Считает, что она нелюбимая дочь, что они ее всегда обижали и продолжают обижать, что они упрекают ее в тунеядстве и неблагодарности. А они ей, оказывается, дарят деньги тысячами.

Про те пять тысяч Мартина рассказала, что она их неожиданно быстро потратила. Купила себе стенку, стол и стулья. И еще по мелочам.

Ну вот. Опять написала от первого лица. Ведь собиралась писать всё от третьего. Не обо мне, а о Елене. Но зато от первого лица получилось короче.